一则关于情侣因小事争吵后，一方陷入深深自责无法自拔，甚至影响到正常生活的新闻引起了不少人的关注。感情里，这样的情况似乎并不少见，一点小摩擦、一次小过错，就可能让我们陷入自责的漩涡，可怎样才能快速从这种自责中释怀呢？这确实是个值得大家好好琢磨琢磨的事儿。
别老想着立马原谅自己很多人觉得，要快速释怀自责，就得赶紧原谅自己呀。嘿，可事实并非如此哦。自责其实是内心道德感在作祟，它在提醒我们有些事儿做得不够好呢（注：当然也可能是我们过度敏感啦）。要是马上就原谅自己，很可能就忽略了问题所在呀。比如说，你在感情里说错了话伤了对方的心，要是立刻就对自己说“没事儿，别自责啦”，那下次说不定还会犯同样的错呢。这就好比伤口没清理干净就直接包扎，能好得彻底吗？可不能呀！所以说，别着急着马上原谅自己，先好好正视问题才是关键呢。难道不是这样吗？
更关键的是，适当的自责能让我们更深刻地记住这次的教训呀。它就像是个小警钟，时刻在耳边提醒着我们以后可不能再这么干啦。要是一有自责就立刻抛开，那这小警钟不就成了摆设啦？以后在感情里还不得继续犯错呀。所以呀，别老想着立马原谅自己哦，先让自责在那儿待一会儿，好好反思反思呢。
总结一下就是，适当保留那份自责，把它当成进步的阶梯，而不是急着一脚踢开哦。毕竟，正视自责，才能真正避免再次犯错呀。
大家普遍认为，心里自责难受了，找亲朋好友倾诉倾诉就好啦。可实际情况呢，有时候倾诉未必能让你快速释怀哦。为啥这么说呢？你想啊，当你把自己自责的事儿一股脑儿倒给别人听的时候，可能会越说越觉得自己错得离谱呀，尤其是对方要是再附和几句“哎呀，你确实做得不对呀”，那心里的自责说不定还会加重呢。就好比本来只是个小伤口，结果自己反复去抠，最后变得更严重啦。这不是得不偿失嘛。
值得注意的是，倾诉的过程中，我们很可能会陷入一种反复回忆错误的循环里。每次讲述一遍，就等于又在脑海里过了一遍那让自己自责的事儿呀，这哪能快速释怀呢？而且呀，有些事儿可能涉及到感情里的隐私，说出来万一传出去了，那不是更闹心啦？所以说呀，倾诉不一定就是那个能让你快速释怀自责的万能钥匙哦。难道每次倾诉都能让你心里的石头落地吗？显然不是呀。
所以呢，别盲目地觉得倾诉就一定能解决问题啦，得根据具体情况来判断哦。有时候，自己默默消化，冷静思考，可能比倾诉更能让你释怀呢。
时间未必能淡化一切自责都说时间是治愈一切的良药，可在感情里的自责这事儿上，时间可不一定能把所有自责都给淡化掉哦。很多人等着等着，发现过了好久，心里还是一想到那件事儿就自责得不行呢。为啥呢？因为我们在等时间淡化自责的过程中，可能并没有真正去面对问题呀。就好比伤口放在那儿不管，光等着它自己好，可要是伤口里还有脏东西呢，能好得起来吗？肯定不行呀。
更关键的是，时间越长，我们可能会在心里把那份自责越放越大呢。因为每次回忆起来，就会觉得哎呀，这么久了我还没释怀，是不是我这人太没用啦之类的。这样一来，自责不但没淡化，反而更严重啦。所以说呀，别光指望时间来淡化感情里的自责哦，得自己主动做点啥才行呢。难道就这么干等着，自责就能自己消失啦？显然不可能呀。
总结起来就是，不能把释怀自责的希望全寄托在时间上呀，得主动去采取措施，比如正视错误、努力弥补等等，这样才能真正让自责慢慢淡去哦。毕竟，光等时间，可能等来的只是更深的自责呀。
感情里的自责呀，确实挺折磨人的，但我们可不能就这么被它困住啦。别老想着用那些常规的办法，有时候反其道而行之，说不定能更快地从自责中释怀呢。大家不妨试试这些不一样的思路呀，说不定能让你在感情的道路上走得更轻松哦。
那大家在感情里遇到自责的情况时，有没有试过一些特别的方法让自己快速释怀呢？不妨来分享分享呀。
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